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코로나 팬데믹과 헬스, 운동 유튜버들의 등장으로 바디 프로필 등의 목표를 잡고 운동하는 것이 유행이 되며 건강에 대한 시민들의 관심도가 증가했습니다.
이런 상황 속, 한 방송에서 '간헐적 단식'이 소개되었습니다.
시민들의 건강에 대한 뜨거운 관심과 맞물려 '간헐적 단식'을 실천하는 분들이 급속도로 늘어났는데요,
이 '간헐적 단식'이 정말 효과가 있는지에 대한 전문가들의 의견은 분분하지만,
이번 포스팅에서는 그것은 제쳐두고 '간헐적'의 뜻에 대해 다뤄보려고 합니다ㅎㅎ(너무 서문이 길었네욬ㅋ)
그럼 더 끌지 않고, 바로 가보도록 하겠습니다!!
간헐적
間 사이 간 歇 쉴 헐 的 과녁 적
얼마 동안의 시간 간격을 두고 되풀이하여 일어나는 것.
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+추가로 '간헐적 단식'의 뜻까지 알아보면
일정한 시간 간격을 두고 되풀이하여 음식을 먹지 아니함.
입니다!
++간헐적 단식에 대해 찬성하는 전문가들조차 당부하는 것이 있죠!
"음식을 먹지 않는 것도 운동과 병행되어야 건강에 좋다"
정말 건강을 위해서 간헐적 단식을 생각하시는 분이시라면 귀찮더라도 굳게 마음먹고 성실하게 운동하셔야겠습니다!!
파이팅!!!
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